妊娠期補鐵補鈣，你的藥補對了嗎？

2021-03-26 09:18:04 來源：南通網

懷孕后隨著胎兒生長發育逐漸加快，各種營養需求也隨之加大，補鐵、補鈣是妊娠中晚期比較常見的現象。但對于鐵劑和鈣劑的使用，孕媽們有很多疑問。“最近我想改服復合維生素片，其中含有鈣和鐵，醫生之前給我開的鐵劑還需要服用嗎？”“藥店的鐵劑和鈣劑有好多種，我該怎么選擇呢？”“補鐵藥吃了不舒服，可以不吃嗎？”……最近，市婦幼保健院藥學門診有不少孕婦前來咨詢。

“鈣是胎兒骨骼生長發育的必需元素，懷孕期間，補鈣可以預防妊娠子癇及其并發癥。”市婦幼保健院藥學專家介紹，我國整體孕婦飲食中鈣攝入不足，因此孕婦應從懷孕14周開始常規補充元素鈣600mg/天。而鐵對于胎兒發育和母體紅細胞量增加都是必不可少的。專家建議女性在懷孕早期檢查鐵蛋白，定期篩查血常規，有助于診斷孕媽是否缺鐵。對診斷明確的輕中度貧血，孕媽應補充元素鐵100mg~200mg/天，直至血紅蛋白恢復正常后，仍應繼續口服3~6個月或至產后3個月。

市婦幼保健院提醒：鈣劑在早晨或睡覺前服用最合適，若在白天服用，在餐后1小時為佳，以減少食物（特別是高纖維食物）對鈣元素吸收的影響。鐵劑在餐前1小時服用為宜，如果服用后出現胃痛等情況，可以改為餐后半小時服用。對于胃腸道反應重而不能耐受的孕媽，可以從小劑量開始，逐漸加量，直至達到治療劑量；或者隔日服用來緩解其反應。

專家還提醒，口服鐵劑可能會出現“黑便”，這是正常現象，不必驚慌。服用鈣劑、鐵劑的過程中，可能會出現便秘的情況，可適當多喝水、多吃蔬菜水果。需要同時補鈣和補鐵的孕媽，兩者服用應間隔1~2小時，以避免影響吸收。已服用復合維生素的孕媽，注意查看復合片鈣、鐵含量，若已經達到規定補充量，就不必額外服用鈣劑或鐵劑。此外，鈣劑、鐵劑的品種繁多，只要所含鈣、鐵的量能滿足自身需求即可，孕媽不必拘泥于哪個特定品牌。

通訊員施益金記者馮啟榕

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